Legíny a šortky pro tvarování postavy: Opravdu fungují! Možná to pro vás bude překvapení, ale věřte, že existují legíny, které vám pomáhají tvarovat postavu, a dokonce i hubnout! K takovým funkčním legínám pak přidáme ještě šortky – obojí z dílny renomované italské značky GUAM. Jak vlastně tato funkční kosmetika funguje? A s čím vším vám […]
Archiv kategorií: Zdraví
26
Lis
Lis
I přestože spolu úzce souvisí, zadržování vody a celulitida nejsou jedno a to samé. Pojďme si tedy ujasnit, jaký je mezi nimi rozdíl. V dnešním článku se podíváme na to, jak se mohou oba tyto fenomény vyskytovat v našem těle zároveň a jak proti nim bojovat. Přebytečná voda v těle a oteklé kotníky: co za nimi stojí? […]
26
Lis
Lis
Proč nás v horkém letním počasí trápí oteklé a bolavé nohy? Na vině je fenomén zvaný otok z horka. Přečtete si o jeho příčinách a léčbě v dnešním článku. Léto je období, na které se mnozí z nás těší celou zimu: dovolené, slunce, zábava, aktivity na čerstvém vzduchu či odpočinek na pláži v zahraničí. Není v létě všechno krásnější? Ano, ale […]
11
Lis
Lis
Snídaně má dle Světové zdravotnické organizace tvořit 20–25 % našeho denního energetického příjmu, a přesto jí každý druhý vynechává, což je veliká škoda. Samozřejmě se jedná o individuální potřebu – někdo tvrdí, že snídani nepotřebuje, jiný zase snídá s gustem. I v tomto případě jde ale de facto o zvyk. Chuť na snídani je velmi často ovlivněna […]
26
Čvc
Čvc
V dnešním hektickém světě jsme obklopeni spoustou neblahých faktorů, které nás ovlivňují ať už si to uvědomujeme nebo ne. Znečištěné prostředí, stres, špatná životospráva, nevhodně složený jídelníček, konzumace alkoholu – to vše přivádí do našeho organismu celou řadu škodlivých látek. Tyto škodlivé látky se odborně nazývají volné radikály a stojí za vznikem mnohých civilizačních onemocnění. Když […]
25
Čvn
Čvn
Když se řekne vitamín D každý ví, o čem je řeč, ale už neví, kde ho mají hledat nebo k čemu slouží. Vitamín D je velmi důležitý pro naše zdraví a pro naši imunitu. Tento vitamín se řadí mezi mikroživiny, které jsou nepostradatelnou složkou naší stravy. Je účinný již v malém množství. Jeho doporučený denní příjem […]
19
Čvn
Čvn
V předchozím článku jsme poukázali na tématiku moderní pyramidy výživy a odkryli jsme její stavební kámen, takzvané energetické bilance (kalorie), kterou již známe na jedničku. Dnes bychom rádi chtěli poukázat na druhou nejdůležitější část na cestě za vašim snem o ideální postavě. Druhé spodní patro moderní pyramidy výživy je tvořeno makronutrienty, které společně s mikronutrienty tvoří živiny, […]
09
Čvn
Čvn
Období, kdy jsme odhodili zimní kabáty je pryč a začíná doba, které s sebou nese čas odvážnějších modelů. Většina z nás se po zimě cítí neforemně či má nějaké to kilčo navíc, proto je hubnutí před létem aktuální téma a zároveň je to i nejčastější důvod, proč se většina z nás pokouší o radikální změnu ve svém […]
06
Čvn
Čvn
Každý z vás už určitě slyšel tvrzení, že nemůže začít zdravě jíst, jelikož nevydělává tolik, aby si tento luxus mohl dovolit. Když dojde i mezi mými přáteli nebo kolegy v práci na téma zdravá strava, ano, většina lidí má povědomí o tom, co zdravé stravování obnáší, ale už nevědí, jak sami začít. V praxi to většinou […]
19
Kvě
Kvě
Hodnota teploměru v těchto měsících zdaleka ještě neudává pomyslné tropické teploty, ale přesto je užitečné si připomenout v poslední době tolik diskutovaný pitný režim.
- 1
- 2