Sprchová másla a peelingy: Regenerujte svoji pokožku Věděli jste, že sprchování nemusí být jen obyčejná rutina? Sprchová másla a peelingy promění váš každodenní rituál v rozmazlující zážitek a zároveň poskytnou vaší pokožce intenzivní péči. Jak másla, tak peelingy jsou skvělým pomocníkem pro zdravou a krásnou pokožku. Jejich pravidelné používání přináší mnoho benefitů. Tak se na […]
Archiv kategorií: kosmetika
13
Pro
Pro
Trápí vás zavodněné paže? Víme, jak vám pomoct Voda je esenciální pro všechny biologické procesy v lidském organismu. Obsah vody v těle se liší podle věku, pohlaví a celkového zdravotního stavu, ale obecně se uvádí, že dospělé lidské tělo je tvořeno zhruba 60 % vody. Ať už pijete málo, nebo naopak hodně, může docházet k […]
23
Zář
Zář
Nepodceňujte večerní rituál: Jak správně pečovat o pleť před spaním Toužíte po pleti, která bude zářit zdravím a krásou? Pak je nezbytné věnovat jí péči, kterou si zaslouží. Kromě toho je důležitá také pravidelnost – obzvlášť večer před ulehnutím ke spánku je potřeba pleť nejenom důkladně očistit, ale také hydratovat. K tomu vám pomůžou i produkty […]
23
Srp
Srp
Tajemství zářivé pleti: Vytvořte si ideální ranní beauty routine Beauty rutina neboli péče o pleť má mnoho benefitů. Mezi ty nejdůležitější patří zdravější pleť a její vyrovnaný tón, zpevnění a redukce vrásek a v neposlední řadě i zvýšení sebevědomí, včetně relaxace a uvolnění. Jaké produkty ale po ránu do této rutiny zařadit? Jaká by měla být […]
11
Lis
Lis
Snídaně má dle Světové zdravotnické organizace tvořit 20–25 % našeho denního energetického příjmu, a přesto jí každý druhý vynechává, což je veliká škoda. Samozřejmě se jedná o individuální potřebu – někdo tvrdí, že snídani nepotřebuje, jiný zase snídá s gustem. I v tomto případě jde ale de facto o zvyk. Chuť na snídani je velmi často ovlivněna […]
cvičení, kosmetika, tvarování těla
Objevte s námi kouzlo domácích tréninků – začínáme nohama a zadečkem
27
Srp
Srp
Určitě znáte to věčné přemlouvání, zda jít či nejít do fitka. Máme pro vás skvělé řešení, jak dát pořádně do těla a jako bonus ušetřit za permanentky a různé cvičební pomůcky. Díky váze vlastního těla si totiž můžete plnohodnotně zaposilovat i v pohodlí svého domova. V prvním z našich videí se zaměříme na trénink nohou a zadečku. Plnější […]
26
Čvc
Čvc
V dnešním hektickém světě jsme obklopeni spoustou neblahých faktorů, které nás ovlivňují ať už si to uvědomujeme nebo ne. Znečištěné prostředí, stres, špatná životospráva, nevhodně složený jídelníček, konzumace alkoholu – to vše přivádí do našeho organismu celou řadu škodlivých látek. Tyto škodlivé látky se odborně nazývají volné radikály a stojí za vznikem mnohých civilizačních onemocnění. Když […]
25
Čvn
Čvn
Když se řekne vitamín D každý ví, o čem je řeč, ale už neví, kde ho mají hledat nebo k čemu slouží. Vitamín D je velmi důležitý pro naše zdraví a pro naši imunitu. Tento vitamín se řadí mezi mikroživiny, které jsou nepostradatelnou složkou naší stravy. Je účinný již v malém množství. Jeho doporučený denní příjem […]
19
Čvn
Čvn
V předchozím článku jsme poukázali na tématiku moderní pyramidy výživy a odkryli jsme její stavební kámen, takzvané energetické bilance (kalorie), kterou již známe na jedničku. Dnes bychom rádi chtěli poukázat na druhou nejdůležitější část na cestě za vašim snem o ideální postavě. Druhé spodní patro moderní pyramidy výživy je tvořeno makronutrienty, které společně s mikronutrienty tvoří živiny, […]
09
Čvn
Čvn
Období, kdy jsme odhodili zimní kabáty je pryč a začíná doba, které s sebou nese čas odvážnějších modelů. Většina z nás se po zimě cítí neforemně či má nějaké to kilčo navíc, proto je hubnutí před létem aktuální téma a zároveň je to i nejčastější důvod, proč se většina z nás pokouší o radikální změnu ve svém […]
- 1
- 2